24/4: Lerumsloppet 10km: Sub40

Detta är ett ganska kuperat landsvägslopp. Kommer inte vara toppad, men mitt nuvarande PB på 10km är 2min långsammare än sista milen på Stockholm Halvmarathon i höstas, så det känns som ett nytt rekord kan vara möjligt.
Done!

22/5: Göteborgsvarvet: 1h25

Detta blir nog tufft. Stockholm är en enklare bana, och all simning och cykling stjäl lite fokus från löpningen. Menmen, man måste ju satsa.
Missade med 48s

31/7: Kalmar Triathlon: Sub11

Detta är den stora satsningen för året. Simma på 1h15, cykla på 5h45, springa på 3h45, byta om på 15min. Kan gå.
Missade med 23min

28/8: Tjörn Triathlon: 4h45

Egentligen inget fokus för året, men det känns som man vill få ut några fler tävlingar ur all denna träning. 0h35+2h35+1h30 så går det med 5min över till byten. Det innebär en kontrollerad simning, 10min kapning på cyklingen sen 2009, och 2min kapning på löpningen.
DNS

9/10: Gbg Marathon: Sub3

Efter Tjörn så blir det ngn veckas vila, sedan fullt löpfokus. Med all distansträning från våren så bör lite fartträning i september kunna ge en realistisk chans på sub3.
DNS

Leave a Reply