G\u00f6teborgsvarvet b\u00f6rjar bli en vana, 7 starten i \u00e5r, och d\u00e5 har jag tv\u00e5 dns:er bakom mig ocks\u00e5. \u00c4r loppet riktigt s\u00e5 kul? Nja, tveksamt, men det \u00e4r en stor h\u00f6gtid f\u00f6r l\u00f6par-Sverige. Hela centrala stan \u00e4r avst\u00e4ngd och de f\u00e5 som inte springer \u00e4r ute och hejjar.
\nMed ett undantag har jag f\u00f6rb\u00e4ttrat mig varje \u00e5r. Sen 2009 har egentligen inte min tr\u00e4ningsvolym \u00f6kat (inom l\u00f6pning), men 3-4 mil\/vecka har fortsatt att ta mig n\u00e4rmare de riktiga l\u00f6parna, i prestation om \u00e4n inte i tr\u00e4ningsvolym.
\n
\nDe riktiga l\u00f6parna ja, n\u00e4r blir man en s\u00e5n? F\u00f6rsta g\u00e5ngen jag sprang distans, p\u00e5 gympan i 7an, presterade jag b\u00e4ttre \u00e4n de flesta i klassen, mest tack vare att jag v\u00e5gade ta i n\u00e4r de flesta ton\u00e5ringar n\u00f6jer sig med att promenera sig genom en gympalektion. I alla andra sporter var jag l\u00e5ngt under medel, \u00e4ven om jag lyckades springa in n\u00e5gra m\u00e5l i innebandy ocks\u00e5. <\/p>\n
Efter n\u00e5gra \u00e5r p\u00e5 h\u00f6gskola var jag i r\u00e4tt usel form, men n\u00e5gra kursare sprang varvet p\u00e5 (vad jag tyckte d\u00e5) bra tider som 1.45, och jag fick f\u00f6r mig att b\u00f6rja springa. 1.48 f\u00f6rsta \u00e5ret var ok, j\u00e4mf\u00f6rt med vanligt folk, men inte mer. <\/p>\n
\u00c5ret efter sprang jag lite mer, trots att jag dagen efter mitt premi\u00e4rvarv lovat mig sj\u00e4lv att aldrig springa igen. Nu gick det p\u00e5 1.37 och pl\u00f6tsligt var jag b\u00e4ttre \u00e4n de flesta, och naturligtvis b\u00f6rjade jag j\u00e4mf\u00f6ra upp\u00e5t. Min gamla kompis Martin Darelid hade alltid kunnat springa ifr\u00e5n mig n\u00e4r han ville, hans 5k pers \u00e4r fortfarande utom r\u00e4ckh\u00e5ll, men hans halvmara-pers p\u00e5 1.34 eller s\u00e5 tog jag p\u00e5 mitt tredje varv, med 1.31.<\/p>\n
Den f\u00f6rsta stora vattendelaren i l\u00f6pning \u00e4r 2h. Ska du under m\u00e5ste du springa\/jogga st\u00f6rre delen, och d\u00e5 m\u00e5ste du ha tr\u00e4nat iaf litegrann (dock inget krav att det \u00e4r l\u00f6pning man tr\u00e4nat, de flesta friska killar i 20-25-\u00e5rs-\u00e5ldern som spelar bandy eller boll ngn g\u00e5ng i veckan kan jogga en 2h-halvmara). Inte alla som startar g\u00f6r den satsningen, men de allra flesta har f\u00f6ruts\u00e4ttningarna f\u00f6r det. 1.30 \u00e4r den andra stora vattendelaren n\u00e4r man passerat dem som kan jogga en halvmara utan g\u00e5-pauser, ska du under m\u00e5ste du antagligen tr\u00e4na l\u00f6pning lite mer fokuserat. Min kursare Mathias Staf hade lyckats springa p\u00e5 1.29, vilket var mitt m\u00e5l d\u00e5 jag sprang p\u00e5 1.31. S\u00e5h\u00e4r i efterhand vet jag att jag inte var n\u00e4ra d\u00e5, man kan inte tro att nummerlapp och sportdryck ska kapa 5s\/km n\u00e4r man ligger kring 4:20.<\/p>\n
Efter det f\u00f6ljde en period med skador. L\u00f6parkn\u00e4 i flera omg\u00e5ngar, hopparkn\u00e4, stukningar. 2008 var en f\u00f6rs\u00e4mring, 2009 dns. D\u00e4r och d\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndrade jag hur jag sprang. Ist\u00e4llet f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka persa min 5k-tr\u00e4ningsrunda 2-3ggr\/vecka s\u00e5 slutade jag maxa p\u00e5 tr\u00e4ning och f\u00f6rs\u00f6kte springa 4-5ggr\/vecka, detta var nog n\u00e4r jag slutade vara motion\u00e4r och b\u00f6rjade bli l\u00f6pare. <\/p>\n
Sen-sommaren 2009 sprang jag en bl\u00e5sig halvmara p\u00e5 1.32 efter simning och 90km cykel<\/a>, och i Stockholm i september sprang jag halvan p\u00e5 1.25.04<\/a> (och h\u00e4r b\u00f6rjar sekunderna vara viktiga). Nu var jag snabbast av alla ’vanliga’ m\u00e4nniskor jag k\u00e4nde eller k\u00e4nde till.<\/p>\n I motsats till tidigare \u00e5r s\u00e5 fortsatte jag springa genom vintern och trodde jag skulle kapa tid igen p\u00e5 varvet. 2010 var dock det el\u00e4ndigt varma \u00e5ret, och i kombination med den sv\u00e5rare banan blev det inte nytt distans-pers, \u00e4ven om det blev ban-pers. <\/p>\n Nu hade jag ocks\u00e5 g\u00e5tt med i Triathlon V\u00e4st, och f\u00e5tt en helt ny grupp mindre vanliga m\u00e4nniskor att j\u00e4mf\u00f6ra med. I vanliga sammanhang, jobb & kompisg\u00e4ng, pratade jag inte alls om l\u00f6pning l\u00e4ngre (annat \u00e4n som svar p\u00e5 direkta fr\u00e5gor). N\u00e4r folk (med r\u00e4tta) \u00e4r stolta \u00f6ver att ha tagit sig runt s\u00e5 k\u00e4nns det inte kul att ber\u00e4tta om sina tider i The top one percent.<\/p>\n 2010 genomf\u00f6rde jag ocks\u00e5 Kalmar Triathlon, men f\u00f6rst\u00f6rde mig sj\u00e4lv b\u00e5de fysiskt och psykiskt, s\u00e5 2011 hade jag l\u00e5ga f\u00f6rv\u00e4ntningar. Sprang dock, med sm\u00e4rtor, in p\u00e5 1.23.54, och var f\u00f6ljaktligen tvungen att leta efter n\u00e4sta dr\u00f6mgr\u00e4ns.<\/p>\n