Etikett: Livet

Publicerat

Banken-Erik: 1-0

En gång i tiden fick jag för mig att det vore smidigt med ett kreditkort. Handla allt på detta och betala en månad senare, och därmed tjäna några kronor på räntan. En normal månad kanske 5000*0.01/12 = 4kr. Sen sänktes ju räntan på sparkonton så att ”vinsten” försvann, och sedan orkade jag inte få massa fakturor, så jag slutade använda kortet.

Eftersom jag har lite för många plastkort ville jag nu göra mig av med detta, så jag ringde banken. De upplyste mig om att jag kunde ju bli nyckelkund, så fick jag i princip kortet gratis. Jag skulle tänka lite på detta. Som nyckelkund betalar man 39kr/månad för VISA-kort, mastercard, samt internetbetalning. Är man inte nyckelkund, och skippar mastercardet så går det loss på 34kr/månad. Töntiga summor, men jag ville inte ha ett kreditkort jag riskerade att tappa bort, så jag ringde för att säga upp detta.

Efter 30 minuters telefonkö (jag var nr 1 hela tiden, men nyckelpersonen på andra sidan hade väl fikarast) fick jag presentera mitt ärende. Men så enkelt var det inte. ”Banken rekommenderar att man har ett annat kort än det som är kopplat till lönekontot, mtp. alla kort-bedrägerier”. Jotack, sa jag, det var ju bl.a. därför jag ville säga upp det. Jag har hellre ett VISA-kort kopplat till mitt ganska tomma lönekonto än ett kreditkort med ganska stor tillgänglig kredit, om jag nu ska bli utsatt för bedrägeri.

Sen var det ju frågan om årsavgiften som redan var betald. Den ska jag enligt avtalet få tillbaka, så de satte in pengarna på kortkontot, som de sedan avslutade. Oh yes. Nu får jag ev. en avi jag kan lösa in på ett bankkontor. Och sånt brukar ju vara gratis.

Jag börjar bli som farmorsgenerationen. Handla ska man göra för pengar man har. Allt blir så mkt enklare då.

Publicerat

Lite natur

Lite naturbilder med proffskameran (mobiltelefon). Såna där ålar trodde jag var utrotningshotade, men den dök upp när jag satt vid Fattighusån och åt glass. Andungarna fick dela på en limpa mindre lyckat bröd. De tyckte det dög bra. [nggallery id=3]

Publicerat

It doesn’t get easier, you just go faster

Här är jag på upploppet på mitt första Göteborgsvarv, 2005, 1.48.40:

2006 sprang jag på 1.36.55:

Och nu 2010 på 1.25.48 (och den uppmärksamma kan konstatera att mina bröstvårteplåster havererade ngn gång efter 15km):

Det intressanta här är att jag 2005 var 27, och färdigvuxen. Ändå ser jag nästan 2dm längre ut 5 år senare. Ett annat konstaterande, som också är rubrik på detta inlägg (ett citat av Greg Lemond), är att jag ser mer och mer plågad ut.

Publicerat

Mazariner

Det har varit tre hårda veckor, först med träningsläger (som kommer rapporteras om tids nog), sen ännu en hård träningsvecka på hemmaplan, följt av en jobb-vecka med Schweiz-resa. Men nu finns det en paus som annars skulle ha tillbringats med att nervöst springa på toa en gång i kvarten (ledtråd).

De som känner mig vet att jag är en stor anhängare av mazariner i 4-pack. Ett beroende som startade under Chalmers-tiden, då jag upptäckte att närbutiken Willys Hemma sålde mazariner i 4-pack för 10kr. Ett sådant räckte normalt sett till två koppar kaffe (= en förmiddag). Ngn urspårad dag kan det ha gått två 4-pack på under 24h. Dessa billiga mazariner (att jämföra med ca 11kr styck i konditoridisken) tillverkas nu av en rad olika leverantörer; GodBiten, Delicato, Willys, Ica m.fl. Delicato kostar mer än de andra, men mazarinerna går ej att skilja åt.

Inför det stundande prinsess-bröllopet så har Delicato lanserat en ny variant, Blåbär Hallonmazarin, där reklamen poängterar att de är gjorda med smör. Nyfiken kollade jag innehållsförteckningen på de vanliga mazarinerna (dessa från Ica):

  • Margarin (raps, kokos- och palmolja, vatten, emulgeringsmedel, arom, A- och D-vitamin, färgämne)
  • vetemjöl
  • aprikoskärnmassa (aprikoskärnor, socker, glukossirap, aromer, konserveringsmedel)
  • heläggsmassa
  • socker
  • florsocker
  • fondantpulver
  • vatten
  • invertsocker
  • emulgeringsmedel
  • palm- och shea-olja
  • krämpulver (stärkelse av majs och potatis, socker, färgämne, arom)
  • bakpulver
  • arom
  • konserveringsmedel
  • kärnmjölkspulver
  • vassle-pulver
  • emulgeringsmedel

En viktig notering: Dessa KAN innehålla spår av mandel. För att tydliggöra min poäng kommer här samma lista, med alla ingredienser som INTE har att göra med att det är en produkt det handlar om.

  • vetemjöl
  • socker
  • florsocker
  • vatten
  • bakpulver

Kort sagt, det är mkt spännande i billiga mazariner, endast 5 av 18 ingredienser kan anses vara essentiella. Men inget smör och inga mandlar (det är värt att poängtera här att Delicatos vanliga mazarin är mandel-baserad, i motsats till andra billiga mazariner).

Nu till de nya bröllops-mazarinerna:

  • socker
  • smör
  • vetemjöl
  • ägg
  • mandel
  • blåbär
  • hallon
  • glukossirap
  • stärkelse
  • vatten
  • salt
  • bakpulver
  • förtjockningsmedel
  • konserveringsmedel

14 ingredienser, varav endast 4 finns där för att det trots allt handlar om ngt som ska tillverkas, lagerhållas, och säljas.

Nu har jag också provätit. De billiga mazarinerna får nog ses som en påse 5.90kr/hg-godis. Gott för stunden, men man anar att det inte är bara naturligheter man äter. Bröllopsmazarinerna ligger mkt närmare en konditori-upplevelse. De är också 250% dyrare. Men då kanske man äter dem med lite mer andakt.

Nu ska jag iväg och utnyttja att det faktum att jag håller igen på mazarinerna nuförtiden gjort att jag är 3kg lättare än när jag satte personligt rekord på Göteborgsvarvet 2007. Vi får se hur långt det bär, som vanligt har jag hjärnhinne- och lunginflammation, samt ont i varenda muskel. För att inte tala om att solen skiner och det är över 20 grader varmt. Ett glas vatten till kanske…

Publicerat

Erik: Nu ännu äldre

Inte kompressionskalsonger
Inte kompressionskalsonger

Så idag fyller jag år igen. Min 30-årsdag var jag i Köpenhamn på SAS-möte följt av hyfsat kalas, min 31-årsdag minns jag inte vad jag gjorde, så det var knappast minnesvärt. I år så har jag städat och bjudit några vänner på oxfilé. Det är ju långfredag, och i min familjetradition innebär detta att man inte gör så mkt livat.

Rent allmänt har ju det senaste året ändå varit rätt actionfyllt, så jag grämer mig inte så mkt över att just födelsedagen blev lugn. För att sammanfatta mitt 32:a levnadsår:

  • Sprang inte Göteborgsvarvet 2009.
  • Åkte på cykelsemester i Provence (det är ungefär som franska filmnäringen vill få det att verka).
  • Frågade Maria om hon ville gifta sig (hon blev chockad, hon var mest ute efter en förlovning. Nu vet hon bättre hur det hänger ihop).
  • Gjorde några hyfsade triathlon-tävlingar (Göteborg, Tjörn).
  • Sprang Stockholm Halvmarathon på 1h25.
  • Planerade och genomförde ett bröllop på ca 3 månader.
  • Drabbades ordentligt av livets oförutsägbarhet.
  • Har till slut fått en bra möjlighet till ett liv efter SAS-projektet.

Det kommer bli en utmaning att få det 33:e att bli lika innehållsrikt, men det finns några potentiella kandidater för nästa års lista.

Publicerat

Ny blog

Jag är inte bloggare, och det jag skriver är mest för min egen skull (jag kan ibland försöka minnas hur jag tyckte och tänkte förr, och då kan det nog hjälpa att skriva ner det).

Jag började enkelt på blogspot, för allt krångel med egna installationer verkade overkill. Bror min, Gunnar, som i mångt och mycket speglar mig i intressen, har dock alltid pratat sig varm för WordPress, utan att jag riktigt fattat. Men sen skulle jag sätta igång med projektet med ny hemsida åt Triathlon Väst, och insåg att det där WordPresset ändå var lite finurligt.

Så i hobby och utvecklingssyfte så är bloggen nu flyttad till min egen domän, och drivs av WordPress. Det blir nog bra det.

Publicerat

Starka och svaga hjärtan

Tanken var inte att denna blogg endast skulle handla om träning. Är man över 30, har ett heltidsarbete, och aldrig varit i närheten av organiserad idrott i tonåren så är nog träning som enda fritidsintresse ngn form av eskapism.

Men det är skönt att ta ut sig, att ventilera ur botten av lungorna, att fylla kvava vindlingar i hjärnan med friskt syre. Kroppen fylls med endorfiner och alla tankar blir lite ljusare, lite kvickare, lite större. Det finns ingen TV eller internet som stjäl ens mentala fokus, det finns bara resan, stegen, till nästa mellantid, till målet.

Det behövs eskapism. När jobbet och sömnen och vardagen fått sitt finns det massa timmar kvar, timmar där man riskerar att fastna i tankarna. Tankar på vad som riskerar komma, vad som kunde blivit.

Jag fick ett starkt hjärta av mina föräldrar. Jag önskar jag kunde skickat det vidare.

Publicerat

Träning v4

Ny period med ökning:

Vecka 4 har jag sprungit 2:22 (30km), cyklat 1:10, simmat 2:20 (5,5km), totalt 6:07

Bra vecka i övrigt också, mkt gjort på jobbet, och arbetade mot 70% av mina mål.

Publicerat

Lifehacking

Lifehacking är ngt slags samlingsnamn på idéer och processer som är tänkta att göra livet bättre. Det finns mkt inspiration på nätet, men också mkt flum. Man kan läsa jättespännande artiklar om smarta sätt att lösa saker och organisera sitt liv, men det känns som det mesta faller på att man (eller iaf jag) helt enkelt inte går omkring och tänker på processer medan man lever sitt liv.

Men ngt lifehack-inspirerat har jag dock gett mig in på. För att klara så många som möjligt av mina mål för 2010 har jag satt upp en kort lista (10 punkter) med mål inom områden som är viktiga för mig (en viss övervikt mot träningsmål i år). Vissa mål man sätter upp har man dock ingen direkt plan för hur de ska genomföras. Därför har jag bara mål som har en tydligen process kopplad till sig. (Jämför målet: ”Jag vill bli rik”… hurdå, hur rik? med målet ”Jag vill spara ihop till X” genom att göra en budget och leva efter den).

Sedan är tanken att varje vecka gå igenom listan och bocka av det som det aktivt har jobbats med. Hittills har jag jobbat mot 50%, 50%, och 40% av mina mål årets tre första veckor. Så fort jag klarat ett mål så lär jag avslöja det här.