Slumpmässigt brus
Jag har i veckan följt en insändar-debatt i GP med visst skräckblandat nöje. Det är imponerande hur människor som lyckats
ändå litegranna fallerar i logik-centrat.
Vi börjar med Lennart Bengtsson, GP 18/9:
Fortsätt läsa ”Om man riskerar publicering kanske man ska tänka efter lite…”
Det blir inget långt eller flerdelat inlägg om Kalmar Triathlon. Jag fick bryta efter att ha pajjat bakhjulet efter 2 mils cykling.
Den längre versionen: I Sövde körde jag bra, men hade bara 6-7 fungerande växlar. Jag hade aldrig riktigt justerat växlarna sen hojjen köptes, så inför Kalmar, med tillhörande finputs, var det dags att göra om, göra rätt. Med Shimanos manual till hjälp satte jag ändlägena, och vajerspänning så att kedjan hoppade fint från minsta till största och tillbaka. Ett litet problem dock, när jag trampade på så hoppade kedjan till emellanåt. Fick ändå skicka iväg hojen med klubbkompisen Nicklas Hult, som väldigt schysst erbjudit den skjuts både dit och tillbaka. Dagen före tävlingen så tog jag en runda, skruvade lite till utan att få det perfekt. Tänkte att det ändå fick duga.
Fortsätt läsa ”Kalmar Triathlon: DNF”
I helgen var det dags för Sövde Triathlon, en liten tävling på halv-ironman distans (1.9km simning, 90km cykel, 21km löpning). När målen för 2011 sattes upp var denna tävling en fullfokustävling, tänkt att putsa på det som behövde putsas inför Kalmar, samt sätta ett ordentligt nytt pb på sträckan (Tjörn 2009 kan ju egentligen knappt räknas med sin korta simning, men jag ville slå cykel-, löp-, och transition-tider).
Fortsätt läsa ”Sövde Triathlon”
Den gångna helgen arrangerade klubben en träningshelg med öppet vatten-simning. Mikael Rosén, flerfaldig Vansbro-vinnare och en av de sista långdistansarna i Sverige (alla satsar på sprint nuförtiden) höll i instruktionerna. En del lärde jag mig trots att jag missade andra dagen på grund av förkylning (tack, kvinnan i TexMexen på Zurich flygplats som torkade dig om näsan när du gjorde i ordning min 100-kronors burrito).
I höstas, spännande återberättat här, testade jag hur mina tröskelvärden såg ut på cykel. För uppföljning så gjorde jag i början på maj ett nytt test, triathlon denna gång (dvs. först springa, sen cykla), för att se vad vinterträningen gett.
De både testen jag gjort ditintills var båda upplyftande. Det första, hösten 2008, avslöjade att jag hade löptalang, vilket visade sig under 2009 då jag kapade 6 minuter på halvmara-perset. Det i höstas sade ungefär samma sak om cykling, hade helt ok tröskeleffekt, och ungefär samma Vo2Max som på löpning. Nu skulle sanningen fram, efter vinterns många (nja) timmar på trainern, plus ambitiös (måttligt) jobbpendling.
Fortsätt läsa ”Mjölksyratest, igen”
Så, för att fortsätta på föregående inlägg. Jag startade, jag sprang fort, jag klev inte av (återstår att se om jag borde ha gjort det).
I år är jag ju sponsrad av Citygym, och Magnus hade lagom till varvet lyckats trycka upp en funktionströja åt mig. Precis som Contador i Girot 2008 kände jag lite (självpåtagen) press från sponsorn att ställa upp. Så jag tog mig till start, värmde upp, fick hasta lite för att hinna in i min fålla och joggade iväg, bland de sista i 1A. Utan ngt egentligt tidsmål att bli stressad av joggade jag iväg i bekväm fart och lät andra zick-zacka sig fram.
Ganska snart märkte jag dock att kilometrarna rullade på rätt hyfsat, trots att jag höll ansträngningen begränsad. Första femman passerades på 20:34 (4:07/km). Rullade jag på skulle min målsättning på 1h27 gå att klara.
Fortsätt läsa ”Göteborgsvarvet 2011??? > !!!”
Familjen är ivägskickad, kläderna utvalda, skorna snörade, extra-koppen kaffe intagen. En dryg timme tills det är dags att cykla iväg till starten. Hm… jo, vänta… Japp, det är lite tävlingsnerver ändå. Egentligen har jag varit väldigt befriad ifrån detta sista tiden. Sen Elving har mitt tävlingsmardrömmande gått ner, antagligen beroende på mer regelbundna sov-tider. Jag har förr om åren drömt de klassiska sakerna som ”Jag är i fel land och starten gick för en timme sen, och dessutom är jag naken”. Inte helt ovanliga teman, Ullis i klubben är också drabbad tex., men inget sånt nu alltså. Sov tillåmed gott inatt. Vaknade aningen tidigt och löste jobb-problem i huvudet istället (finns många sorters stress att välja på nuförtiden, motionslopp är triviala i sammanhanget).
Fortsätt läsa ”Göteborgsvarvet 2011: T-2h30”
Det blev ingen start i Lerumsloppet. Löpningen är på bättringsvägen, men inte helt problemfri ännu. Istället körde jag tränings-tävling med klubben i Fjärås istället. En sprint (750m simning, 20km cykel, 5km löp) där simningen gjordes i bassäng (25m) och tiden för T1 togs med start som om man kom från vattnet (barfota, kall etc.).
Startfältet var rätt så absurt. Ted Ås (IM-bästa 8.28, 2 SM-vinster), Johan Lundin (8.40, 3a på SM), Carl Brümmer (9.03, 6a på SM), Oscar Olsson (9.15, 13e på SM), Torbjörn Wolffram (9.21, 10a på SM), samt Göran Hilmersson (9.38, 22a på SM).
Fortsätt läsa ”Mål nr 1 2011”
Google lanserade sin +1-grej lagom till det var dags för mig, så vi kör en repeat på förra årets sammanfattning.
Fortsätt läsa ”Erik: Nu ännu äldre (+1)”
På cykelforumet jag skummar regelbundet finns en kille som kallar sig chrobin, han bygger cyklar (bland annat). Hans första officiella bygge (tror jag) var en porteur, se här. Hans andra bygge är en utveckling, en hyllning, till Graeme Obrees Old Faithful. I denna tråd redogörs för hela bygget.
Fortsätt läsa ”Tänkvärt”