Lite mer träning

Vid årets början gjorde jag en plan med periodiserad träning, 3 veckor ökande volym följt av en vilo-vecka. Nu är block 3 av 8 avklarat, och planen följs riktigt bra. Denna vecka har jag lyckats göra 9.5h med en jämn och bra fördelning.

Igår var också första gången jag deltagit i träning med min nya klubb, Triathlon Väst. Träningsdag med fart-tema, löpning, simning och spinning. Kan nog bli bra.

”Vilo-vecka” veckan som kommer. Det innebär också TT. Förhoppningsvis ska tiden på 1500m simning komma under 26min.